Ignorer le symptôme en une question magique

Longtemps que je n’avais pas écrit sur le blog et ça faisait pourtant un petit moment que j’avais envie d’écrire cet article assez court sur une question que j’ai beaucoup testé en séance et qui s’avère, pour moi en tout cas, très efficace.

La demande ou le problème ne sont souvent qu'un symptôme

Comme je le dis souvent, ce qu'amène la personne dans la séance, que ce soit le tabac, le poids, le stress, le manque de confiance ou que sais-je encore n'est souvent que le symptôme de quelque chose qui le créé ou le maintiens, et j'ai la croyance que c'est sur aspect que le travail se fait, pas sur le symptôme, ce qui créé un effet pansement, toutefois parfois très utile.

Je reçois en séance une personne, un être à part entière, unique, pas un problème, pas un symptôme. C’est sur l’être que je travaille avec la personne. Le symptôme est intéressant car c’est en partie ce qui amène la personne en séance, elle en a marre, elle n’en peut plus et voudrait que cela change. On y trouve la motivation, l’envie, le point de bascule du changement. C’est pour moi sa seule utilité.

Mais il n’est pas toujours facile d’approcher les choses sous cet angle, beaucoup de clients veulent le “truc magique”, le pansement. Soit. Très bien. Respecter la demande, ok. Respecter ce à quoi on croit et son style comme thérapeute est important aussi, c’est ce que je fais et comme ça que je communique.

Poser des questions n’est pas forcément utile, l’inconscient sait, et comme déjà évoqué de nombreuses fois ici et en formation, tester des séances sans anamnèse, sans DO est une excellente façon de se rendre compte que les gens “savent”.

Mais je crois à l’importance de la création du lien, de la prise du conscience, qui favorise le changement et les croyances positives sur celui-ci.

J’écris j’écris mais vous attendez la question hein ? :)

La question "magique"

Une seule question qui peut faire gagner énormément de temps sur une anamnèse ou une DO, la voici :

“Si vous n’aviez pas ce problème mais que vous veniez quand même travailler en séance sur vous, pour améliorer ou changer quelque chose, ça serait quoi ?”

Toutes les réponses sont pertinentes et particulièrement intéressantes, même le “je ne sais pas”, même le “sur rien tout va super sinon”. Je ne crois pas au “je ne sais pas”, et vous pouvez écouter mon podcast sur ce sujet, et je ne crois pas non plus que lorsqu’on vient consulter un hypnothérapeute, que “tout va super”, même sans le symptôme. Mais ça c’est moi.

Quelques exemples du symptôme amené et de la réponse donnée à cette question, je vous laisse juge de l’utilité de cette question, et je ne peux que vous encourager à la tester.

• Problématique : tabac, réponse : mon hyper-anxiété
• Problématique : poids, réponse : mon manque affectif et ce vide en moi
• Problématique : sommeil, réponse : mon stress, surtout au travail
• Problématique : rapport aux femmes (pour un homme), réponse : ma relation fusionnelle avec ma mère
• Problématique : angoisses, réponse : ma peur de l'avenir

C'est une question que je pose quasiment systématiquement maintenant, et j'en pose deux autres derrière, deux questions fermées qui laissent libre la personne de répondre non.

Faites-vous un lien entre votre <réponse> et votre <problématique> ?

Je n’ai jamais eu de non à celle-ci.

et la dernière :

Pensez-vous qu’en travaillant dans cette séance sur <réponse>, <problématique> partira ?

Je n’ai jamais eu de non à celle-ci non plus, ce qui forme une énorme auto-suggestion positive pour la personne et garde le lien entre le travail de fond, et la problématique.

Ce questionnement très simple ouvre de nombreuses portes de travail, renforce et désactive de nombreuses croyances parfois limitantes sur ce qui peut se faire pendant une séance d’hypnose.

Testez si vous vous en sentez l’envie et racontez-moi tout ça dans les commentaires ?

A très vite,

PS : grâce aux échanges sur le groupe Hypnose de Facebook, Jean-Emmanuel Combe de Street Hypnose nous a partagé une question pertinente sur ce thème qui amène un autre type de réponse, tout aussi intéressant, plus lié à l’écologie du symptôme qu’à la “cause” du symptôme. Axe de travail à combiner, l’écologie maintenant souvent le problème. Voici la question :

Si vous aviez une baguette magique vous permettant de faire disparaître votre problème instantanément, qu’est-ce qui ferait que vous pourriez avoir du mal à vous en séparer ?